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全攤了歷史老師上課真的是安眠藥耶!今天是歷史紀錄以來攤最多人的一次不過從來上課都不睡的"機車美眉"今天居然也攤了一下下看她第一次睡好笑又可愛我也是差不多快掛了幸好有我的手機相伴要不然我可能會死掉唷!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

登山醫學小常識登山醫學小常識 迅速反應和施救的要件:在從事山野活動時,必需先有一個認知,那就是大自然本身不會照顧我們或是讓我們覺得安全與舒適,而且自然界力量之大是超乎想像的.我們要接近它,就必須有萬全的準備,如果等到意外事故時,再去想該怎麼辦已經太遲了.有些準備工作是在山下就必須開始做的,有些是在旅途中要做的.這些充分的準備工作是為了避免傷害或是一旦傷害發生時,能迅速而有效率的反應及施救.除非有隨隊醫生,一般不建議使用抗生素或其他醫師處方藥,以免因不知其副作用產生不良反應致延誤病情。心理的準備:為了因應大自然無情的外在環境所可能造成的傷害,行前必須對急救常識有充份的認知,並對活動的地區有充足的資料和計劃.如選領隊,討論及決定路線,調查氣候及路況,了解隊伍成員的能力和決定必需的器材裝備等.體能和技術的準備:健康狀況良好,並備施救的能力是很重要的,平常就該多吸收這一方面的知識並時時演練,直到熟悉(如:心肺復甦術'外傷救護等)團體的準備: 行前每一位隊員必須一致同意所要走的路線並共同分擔團體裝備,領隊必須熟識隊中具有急救常識和能力的人,或有特殊疾病及體能狀況的.活動中,所有的隊員都必須想想可能的撤退路線,可能的露宿地點及萬一有人生病受傷或迷途時,可能的應變措施,時時提醒自己,有備無患.器材的準備: *團體器材---必須攜帶足夠使所有隊員度過最惡劣狀況的裝備.*個人器材---每個人身上必須有一套足夠安然露宿一夜的裝備.(=個人求生必需裝備=) #詳細的地形圖　 #指北針　 #手電筒或頭燈 　#備份的食物　#蠟燭或火種  #太陽鏡或遮陽屏 　#小刀 　#防水火柴 　#急救包 　#水壼 　#簡易帳篷 #地布 　#備份的衣物(包括雨具)　#求生紙 　#發訊裝備(反射鏡'哨子等) **特殊狀況的緊急救護** 高海拔產生的影響:高山病 #迅速地上升至海拔2500公尺 以上,容易引起高山病.#高山病對攀登者來說,可能無關緊要,也可能是致命的威脅.#高山病的發生無法預測,也可能在任何高度,發生在任何攀登者身上(不管是體強或體弱的). #高山病的發生和氧氣和氣壓的減少及對腦部血流的影響有關.#最常見的主訴症狀是喉嚨痛和不停地咳嗽.#比較嚴重的高山病可分為急性高山症'高海拔肺水腫及高海拔腦水腫.#因高度變化產生的疾病其緊急救護的首要目標,就是儘速降到較低海拔的地區.(1)急性高山症:(ACUTE MOUNTAIN SICKNESS):AMS********徵候********#難以入睡 　#呼吸形態反常(尤其在晚上睡覺時)　 #休息時快而強的脈搏  #嘔吐　#手或臉部腫脹 #尿少及色澤暗**症狀**#輕到嚴重的頭痛　#肌肉乏力或悶痛　#食慾不振'噁心　#嗜睡 　#呼吸急促 *急性高山症的緊急救護*#儘量試著作規律的深呼吸,但如果感到昏昏欲睡或噁心就停止. #放慢行進的步伐. #多補充水分,在高海拔地區,脫水和高山病常有關連.#阿斯匹靈或普拿疼可以服用,可減輕頭痛.#如果症狀嚴重到會影響行進時,就休息.#如果症狀惡化到難以忍受,降到較低海拔處(2)高海拔肺水腫(HIGH ALTITUDE PALMONORY EDEMA)HAPE #肺水腫是液體滲漏到肺泡中,導致呼吸困,這是一種嚴重而必須立即處理的狀況.------**下降!下降!下降!**-----#HAPE早期的症狀類似AMS,但如果有持續的咳嗽(不管休息或運動時),可視為早期肺水腫的徵兆. #發生肺水腫的唯一處理方式是下降至低海拔處,如無法立即下降,則必須使用氧氣輔助呼吸取(必須有受過訓練之施救者方可).********徵候********#先時乾咳,後來漸漸有痰,最後痰會呈粉紅色.#肺中因積水而有囉音(咕嚕咕嚕聲).#脈搏快速,超過120次/分.#末期時,患者意識不清,產生幻覺.#最後患者昏迷,並在六至十二小時內死亡.**症狀**#頭痛　#噁心及食慾不振　#昏昏欲睡　#焦慮不安　#虛弱及倦怠　#呼吸困難*高海拔肺水腫之緊急救護*#下降! 　#下降! 　#下降到肺水腫初期發現時的低海拔處.#如果無法立即下降,必需嚴密監控患者情況,看是否呼吸困難(特別是夜晚時).#如必須時,用輔助呼吸裝置(如:氧氣). (3)高海拔腦水腫(HIGH ALTITUDE CEREBRD EDEMA):HACE#在輕微高山病二十四至四十八小時後,會出現比較嚴重的症狀或徵候,再經過約二十四至四十八小時,就會出現腦水腫的特殊徵候.#腦水腫的症狀與徵候包括迷惑'幻覺'方位錯亂等,步行或其他協調性的活動也會變得困難,有時患者會整天躺在帳棚內,不起來吃東西,不說話也不解小便,如果不及時處理,患者會在十二至二十四小時內陷入昏迷狀態.#HACE的唯一救護方式也是下降較低海拔處.(4)高山病的預防:#採階段性的上升至高海拔處,讓身體有時間適應.#爬慢一點,在超過3000公尺 以上的地區,最好上升300公尺,就有一天的時間去適應新高度.#到達預定的高度後,充分地休息,在最初的二十四小時內不要有劇烈的活動.#如果攻好幾座山峰,最好下降至最低海拔處睡覺.#多喝水,必需喝的比解渴的量還多.#食物要吃得夠以保持一定的體能.#當一開始有嚴重的頭痛,持續地咳嗽或意識不清的徵候出現時,立刻下降至較低海拔處.#避免喝酒或咖啡,因為它們會使身體脫水並妨礙呼吸.#有身孕的婦女爬高山必須詳細請教醫師各種可能的影響.*註*　．李育青醫師為馬偕醫院的主治大夫． 登山醫學常識 (二)***拉傷(STRAINS)拉傷是肌腱過度伸展或肌肉使用過度所造成的.拉傷可能是急性的(例如發生於不尋常的激烈運動)或慢性的(例如一再地過度使用肌肉後所形成的).(拉傷)和(扭傷)這二者是兩種不同形式的傷害,因此不可彼此互代使用.A.M.A運動醫學委員會的運動目錄中認定拉傷是指肌肉---肌腱單位受傷而言,扭傷則指韌帶受傷而言.這些構造是十分不同的:肌肉---肌腱單位包括一個動力元素,而韌帶基本上是一個固定者. 在急性拉傷,病人會遭受到突發的'劇烈的'無法忍受的疼痛(例如在奔跑時).突發的疼痛會消除,但局部仍會有壓痛感.強迫性的伸展受損部位會誘發不適,水腫會快速發生,瘀斑可能在幾天後出現. 慢性拉傷的症狀在過度活動後的幾個小時是不會出現的,症狀的發生是漸進的.通常受損部位會感到僵直和酸疼,且當觸碰時可能會有擴散全身的觸痛感.腫脹'瘀斑和失去功能是不會發生的. 慢性拉傷不需要特別的治療,但局部熱敷可令病人更加舒適.急性拉傷需要休息且可能需要以夾板固定.受傷後立即給予冰敷24至48小時,可減輕腫脹.用熱如果可增進病人舒適冰敷後可給予熱敷.如果可增進病人舒適,冰敷後可給予熱敷.如果肌肉完全斷裂,手術修補可能是必須的.在癒合過程中(這需要4至6星期)受傷部位的移動必須是微小的,活動決不可以大到引發症狀,例如腫脹'疼痛.在成熟的結痂組織形成後,這部位才可開始施行漸進性的運動,在復健期間應避免過度的活動.***扭傷(SPRAINS) 扭傷是指過度用力使韌帶纖維或它們的附屬物受到某些程度的損害所造成韌帶的損傷.扭傷可分為輕微的(1度),中度的(2度),或嚴重的(3度)等種類.在輕微的扭傷,有少許纖維斷裂,但功能並未喪失,保護在這時是很重要的,以預防因缺乏韌帶強度而使韌帶更進一步地斷裂.在嚴重的扭傷,不論是韌帶本身或它的附屬物均已完全斷裂.很多完全斷裂的病例需要手術修補,使韌帶末端相接近是很重要的,這可確保韌帶的強度和穩度.在受傷後會產生壓痛感,最初只是局部的,後來即會擴散開來.其他症狀還有腫脹'劇痛'變色'活動不自如(關節的活動和功能受到限),以及無力.在受傷後無力的情形可能不是很嚴重,但是它可能會持續2到3小時之久.X光片會顯示出軟組織腫脹但無骨和關節受損的現象.立即的治療包括抬高受傷的關節和應用冰敷.(不要讓病人受損的部位維持下垂的姿勢或浸泡在熱水內.(關節可利用以下的方法來固定(1)用夾板固定關節於一個舒適的姿勢和使用彈性繃帶,例如A牌繃帶;或(2)利用石膏模型(如果扭傷是嚴重時).上石膏可協助韌帶末帶相接近和可淢輕疼痛.如果使用Ace彈性繃帶,應溫和地應用不要過繄.***包紮應遵守的原則 1.選擇乾燥'清潔'縫邊平整無皺褶之繃帶;若使用潮濕的繃帶包紮,一旦繃帶乾燥後便會收縮,將增加包紮部位之壓力. 2.維持病人舒適及保持肢體在功能位置;包紮部位需有適當的支托. 3.包紮者應站立於包紮部位之前方或側方.以方便包紮及注意是否整齊美觀,並應隨時觀察病人的反應.4.包紮部位之皮膚必須清潔乾燥,若包紮骨突處,因其較易受摩擦,應墊以棉墊或合適之敷料.5.若包紮部位有傷口,須先清潔傷口,以無菌敷料覆蓋,再加以包紮,避免繃帶直接與傷口接觸.6.包紮時,包紮者手持繃帶,雙手交錯地使用. 7.包紮時,應逆人體循環方向,即繃帶自下方往上方'遠端往近端地包紮.8.進行各種形式的包紮前,繃帶須先定帶,以避免繃帶於包紮完畢時,自起點滑出. 9.包紮時,不可一次放開太多繃帶捲,避免包紮不便及繃帶掉落. 10.繃帶每包覆第二周時,應覆蓋前一周之三分之二,而露出三分之一(一般露出部份以不超過二分之一為宜).11.包紮肢體時,宜露出肢體末端,便於觀察,一旦發現顏色變紫'變白或覺刺痛'麻木等,應鬆開繃帶,再重新包紮.12.捲軸繃帶包紮之周數應適可而止,不可多纏繞;因多纏繞繃帶不但耗費時間'精力'材料,且易引起繃帶之壓力不均,令患者感到不適.13.繃帶包紮完畢,應避免於下列各處結帶固定: (1)傷口或炎症區內. (2)骨突處或關節處. (3)肢體內側. (4)易受壓或摩擦處. 14.各部位包紮所使用的壓力,依包紮部位情況及目的而定,不宜太鬆,使敷料易脫位而無法固定;亦不宜太緊,致妨礙包紮部之血液循,引起組織壞死。***繃帶包紮 **彈性繃帶的使用 使用彈性繃帶可以提供固定'支持及降低腫脹.通常它們是由肢體遠端向著軀幹纏繞包紮,但手指及腳趾應露出來不包紮,以利神經血管的評估.繃帶的使用要牢固但千萬不要太緊,每一次包紮要和其他的維持相等距離,以提供相等的壓力.在繃帶包紮前要先有神經血管評估的基本資料,在使用十五分鐘後重覆評估一次,以後在使用期間,則每四小時評估一次.以案主患肢或受傷部位之大小取用合適寬度的繃帶,例如下肢使用四吋的,大腿使用六吋的,手及前臂使用三吋的,小孩則使用二吋之繃帶,除非其他的需要,否則至少每八小時除去繃帶,以評估是否有過多的壓力或皮膚受刺激,並提供皮膚護理. ~~ 李育青 醫師 撰述（轉載自台北縣山岳協會網站）

草嶺榮景已不復見...蓬萊瀑布草嶺...至少有10幾年沒到訪尤其在921過後更加沒意願過去看看今天到囉這個睽違已久的的仙境卻讓我不經感到失落感傷一句話...蕭條.....寂寥...荒蕪的地方並沒有重建的場景昔日的榮景已不復見我到囉蓬萊瀑布也沒什麼整理雖然來回15分鐘的路程還是有可看性蓬萊瀑布因為不是雨季只有些許的水落下...轉往萬年大峽谷深怕已經被地震毀囉.所以沒拍照感覺卻覺得超優的那總自然警冠大家可以去看看...驚嘆...!回程時來到中興新村的一家咖啡廳駐足了一下喝杯卡布基 諾...在庭院上拍拍小花小草看看遠方處夕陽已西下也是我該踏上回家的路上囉

Code Blue(空中急診英雄) 最終回第十集末就已交待這是場死傷慘重的事件，高速公路隧道?發生連續相撞事故，藍澤、三井、?島乘坐救援直升機火速趕往現場。話說，這集的氣氛真的很令人緊張阿！因傷患人數太多，黑田指示白石和?山登上返航的直升機到事故現場。另外，早在第4集被黑田判定不會讓他上救援直升機的藤川，在傷亡人數增加醫護不足的情況下，終於有了上場的機會，甚至展現了以往從沒見過的冷靜與自信，我不禁驚呼：這是那個前幾集相信黑魔法的藤川嗎！？最終回場面搞的蠻大，從空拍往下看挺震憾的，也難怪白石和?山剛到時，面露”嚇傻”的表情，但隨即立刻投入救治工作，畢竟她們已不是第一集裡驚慌失措的實習生。在確認隧道安全後，三井吩咐藍澤對隧道?傷患依受傷輕重和緊急度，使用急救標簽分級標識；剛抵達白石和?山負責已經轉移到隧道外傷患的治療。藍澤和和?島在隧道深處發現了夾在卡車下面傷患，要把谷口從車下救出需花上一段時間，救人心切的藍澤就在現場對谷口進行開胸止血。但最終結果卻令人遺憾，谷口的動脈已斷，藍澤放棄救治，正當其餘醫護陷入哀傷的同時，藍澤說出：「沒有時間在這裡感傷，我們要去救還能救活的傷患。」看似冷酷的藍澤，其實他的內心應該比其他實習生更”熱血”吧！做為救人性命的急救醫生連悲傷的時間都沒有，必須即刻收拾心情，面對接下來的傷患。?山隨傷患良江女士搭機返回醫院，良江情況瞬間惡化，迫使?山需在機上立即進行心包膜穿刺，在黑田的指示下，?山順利完成了此急救措施。?山心繫良江的交待，望著地上一具具屍體，撥了良江的先生手機號碼，沒想到電話那頭卻傳來白石的回話聲，原來良江的先生澤野正在接受救治。 ?山是個情感豐富的實習生，集集都常見她與患者的互動，因患者遭遇而落淚，外在性格好強的她，雖然也常”嘴賤”說不出好話，”外冷內熱”是形容?山最好形容詞了。白石在最終回終於讓人見識到她的”存在感”，不然這角色的性格可真不討喜阿！就在救治澤野的過程中，有車輛汽油外洩，為避免發生爆炸，要求現場救助人員徹退，待確認現場安全再返回。白石要求大家繼續急救，因為傷患擁有強大的求生意志，若錯失黃金時間，傷患極可能死去。聽到白石如此說，司機大叔同黑田保證，十分鐘後就算把他們打暈也會帶他們出來！(笑)這群醫生真令人有股”不知死活”的感覺，堅持在隨時都可能爆炸的環境下繼續救治澤野，白石說那番大道理時，腦中八成全忘了前次就因自己沒確認現場安全，害得黑田失掉手臂的事。熱血是很好啦！但若是運氣太背，豈不是大伙死在一塊？所幸這是戲，主角八成都會安然無事，最終五人推著傷患走出來，搭配上Code Blue的主題曲，還真是令人熱血沸騰。?島熬不過內心煎熬最終還是去探望得絕症的男友，她理智上想遺忘這段情，心理層面卻難以釋懷，甚至帶著罪惡感，哭倒在男有懷裡的她，已些許體會到活在當下的意義。藍澤先前的疑問，何謂名醫？黑田回答需在現場找答案。經過這重大事件，藍澤依舊疑惑，認為醫生的任務只不過是延遲了病患死亡的時間，黑田卻說哪怕只是延長十分鐘，對病患來說或許可找到生命的意義。活著就是希望！藍澤及白石在與黑田一番話後，內心算是得到救贖，白石並打消了離職這種退縮的決定。這集藍澤奶奶只在最後出場，藍澤買了頂帽子給奶奶，想陪奶奶一起散步，可是奶奶依舊不記得他，此時，出任務的鈴聲又響起，奶奶望著藍澤奔跑的背影…………看這戲到後來幾乎讓我集集落淚，能觸動人心的就是那份細膩的真情流露。真的很好看的一齣戲，還好堅持了下來(中段一度想放棄哩 )，果真不能只以開頭來判斷整部戲的效果。就這麼劇終了，有點草草結束的感覺，意猶未盡哩，2009年新春還有SP播映，期待這群實習醫生有新的蛻變。 附註：最後倆人一同在電梯相望而笑(雖然只是淺淺微笑)， 再思索藍澤對白石的”異常”關注，倆人應該是有愛的阿！ 藍澤與白石依舊只有小曖昧，沒任何火花迸出，藍白配看來是奢望。

向井理、松下奈緒“夫婦”聯手登台《????女房》殺青st1\00003a*{}table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}原文轉自http://ent.xinmin.cn/2010/08/24/6461665.htmltable.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}NHK朝日劇《table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}????女房》近日在東京涉谷NHK局內終於迎來了殺青。主演向井理和松下奈緒“夫婦”二人在典禮上面對大家的祝福，回憶大約10個月的拍攝，都感慨萬千：“只能用感謝來表達”。該劇去年11月14日 在關東近郊開機，松下奈緒回憶長達10個月的拍攝過程，不禁淚流滿面：“10個月的記憶在腦海中閃過。沒有劇組成員的支持我一個人肯定無法走過來。在我25歲的時候成為朝日劇的演員，估計以後沒有這個緣分了，能順利完成這個角色，謝謝大家。我對這部作品的一個自信，就是不會忘記這個現場，希望自己能成為一個讓人幸福的演員。”她回憶自己所飾演的角色說：“布美枝的魅力一言難盡，她不僅溫柔，而且是個非常有度量的人。這次的母親角色對我來說是個珍貴的體驗，讓我對為人父母有了很多想法，也覺得小孩子很可愛，都有點想要小孩子了。”和松下奈緒一樣，向井理也感動得似乎要落淚：“現在成就感和失落感混雜。只想說謝謝。”同時也為自己演技不足的地方感到遺憾：“這部劇就是日常生活的一部分，讓我自由發揮，我得到了大家很多的建議，感到很幸福。但這個角色還有沒有發揮好的，以後不會再有水木茂這個角色了，現在挺遺憾後悔的。水木夫婦也傳達給了我很多東西，很想說謝謝。”　　編譯：shukoujun

平井堅 / 僕?君?????僕?君?????PV 平井堅先前發的新單曲Candy，if(window.yzq_d==null)window.yzq_d=new Object();window.yzq_d['eyUMMcorwuc-']='&U=129ft0o8m%2fN%3deyUMMcorwuc-%2fC%3d-1%2fD%3dZ%2fB%3d-1%2fV%3d0'; 平井堅 / 僕?君????? - 小孩子的部落格 - Yahoo!奇摩部落格 部落格

Oh! My Girl!!(A咖童星在我家)完全指南完全指南的內容包括：記者會、劇情介紹、演員訪談。沒中文翻譯，有興趣的就看看吧。視頻來源：http://www.tudou.com/programs/view/kD488rNcJm8/視頻來源：http://www.tudou.com/programs/view/bI-3u9GTlxc/ 看著倆人一問一答的畫面，覺得速水有盡力在和里琴妹妹"培養感情"喔。小杏拍攝中。速水在劇本上寫了大大的'耕太郎"3個字。怎覺得速水和加藤羅莎很不熟似的，兩人竟隔那麼遠，態度也很拘謹的感覺。難道速水又害羞啦？

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古典樂派(The Classical)古典樂派(The Classical)十八世紀 時序進入十八世紀中期以後，音樂創作由先前巴洛克時期的繁複緊密、緊紮厚實，轉入了簡約、節制、典雅、高貴的「古典主義」風尚。先前巴洛克時期的華麗幻想、豐沛激情，裝飾性的密匝繁複，就顯得熱度過高了起來。物極必反的結果，歐洲的藝術發展到了十八世紀以後，即不再追求縟麗奢華的風格，轉而懷念起古希臘、古羅馬高雅節制的「古典主義」(classicism)。「古典」一詞在藝術史的領域裡，泛指古希臘、羅馬雕刻作品中特有的一種美感和風貌。「古典主義」的特質是保守、節制、優異水準、高貴品味的。這種特質不但得以經得起時間的考驗，得以超越時空界限，還能吸引絕大多數人的親近，是一種廣為大眾接受的優雅氣質，可以簡單的說，「古典」就是平凡中不平凡的理想美。古典樂派在簡單中透露著高雅、穩定中展現深情，若說巴洛克時期的音樂像海浪般洶湧激盪，那古典樂派的音樂就是小橋、流水的潺流細語。古典樂派風格不再是巴洛克複音樂(polyphony)的華麗、豐厚、複雜，而是主音音樂(homophony)的節制、高貴、典雅。其是表現客觀非主觀，是抽象非寫實，是理性非感性的，它沉浸在一種純粹呈現聲音美感的「絕對音樂」世界中，展現了「古典主義」秩序、和諧、規則、優異、高貴的氣質。古典樂派發展基地維也納，在十八世紀仍是一個君主專制的政體、社會階級劃分明顯，貴族的上流社會集結了權勢、財富、政治於一身，享有所有的社會資源，他們普遍無所適事，終日只忙於交際應酬、生活奢靡。「古典樂派」與「巴洛克時期」音樂風格之差異，和巴洛克時期的巴哈、韓德爾等人音樂比較起來，古典樂派海頓、莫札特的音樂作品，風格要靈巧活潑了許多。先前巴洛克作品，多有複音的嚴謹思考精神，音樂莊重而威嚴，能量豐沛，而古典樂派則走在一個完全不同的方向上。古典樂派的音樂放鬆、自然、愉快流利，並富有對比的精巧趣味。有如戲劇對應抒情、高貴對應幽默、緊湊對應輕鬆等，教人驚奇且愉快，在輕鬆自在中，有充份呼吸空間的，散發一股流利優雅的氣度，呈現”放鬆”的精神。古典樂派代表性人物有海頓、莫札特。